아침에 얼굴 붓는 이유, 자는 동안 체액이 몰리는 숨은 원인들 > 건강뉴스

아침에 일어났을 때 얼굴이 유난히 붓는 건 밤새 누워 있는 동안 체액이 얼굴로 몰리는 자연스러운 현상이에요.
전날 짠 음식 섭취나 수면 부족, 늦은 시간의 야식이 겹치면 순환이 더 느려져 붓기가 심해질 수 있습니다.

베개 높이가 너무 낮거나 엎드려 자는 습관도 림프 흐름을 방해해서 아침 붓기의 중요한 원인이 돼요.
기상 직후 미지근한 물 한 잔을 마시고 가볍게 얼굴을 풋팅해 주면 순환이 빨리 돌아와 붓기가 줄어듭니다.
자세한 원인과 생활 개선 팁은
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