라면 먹고 붓는 이유를 편하게 정리해봤어요 > 건강뉴스

밤에 라면 한 그릇 먹으면 다음날 얼굴이나 손이 둔하게 보일 때가 있습니다. 특별히 몸 상태가 나쁜 것도 아닌데 바로 티가 나서 신기한데요. 사실 라면 자체가 짠맛이 강해서 몸속의 균형이 잠깐 흐트러지는 경우가 많다고 하더라고요.

국물까지 먹는 날은 더 금방 티가 납니다. 나트륨이 한꺼번에 들어가면 몸이 그 염분을 희석시키려고 물을 붙잡아두려고 해서, 아침에 붓기가 심하게 보이기도 합니다. 물을 많이 마신다고 바로 해결되는 건 아니라서 더 답답한 경우도 있어요.

한 가지 더 영향을 주는 게 있는데요. 늦은 시간에 먹고 바로 누우면 배 쪽이 답답한 채로 잠들게 되고, 그 상태에서 순환이 원활하게 돌지 않아 붓기가 더 오래 남습니다. 그래서 컨디션이 좋지 않은 날에는 특히 더 부어 보인다고 느끼는 거죠.

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