오래 앉아 있으면 다리가 붓는 이유 정리해봤어요 > 건강뉴스

• 목록
• 답변

하루 종일 앉아서 일하다 보면 종아리나 발목이 유난히 묵직하게 부어 있는 날이 많죠. 이런 현상은 대부분 다리에 있는 혈액이 아래쪽에 오래 머무르면서 나타나는 경우가 많습니다. 움직임이 적으면 다리 근육이 제 역할을 못 해서 순환이 더딘 상태가 되기 때문이에요.

특히 장시간 같은 자세를 유지하면 발목 주변이 먼저 부풀어 오르고, 저릿하거나 무거운 느낌이 함께 오는 경우도 흔합니다. 의자 높이나 앉는 방식이 맞지 않을 때도 이런 현상이 쉽게 생기더라고요.

더 자세한 내용은 다리 붓는 이유 관련 글에서 정리돼 있으니 참고하면 도움이 될 거예요.

#다리붓기 #장시간앉기 #순환저하