몸이 자주 붓고 소변이 줄어드는 느낌이 들 때 확인해볼 점 > 건강뉴스

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하루 중에 유독 몸이 무거워 보이는 날이 있습니다. 손가락 마디가 잘 안 빠지거나 얼굴이 평소보다 더 둥글어 보이는 식으로요. 이런 변화가 반복되면서 소변 양까지 줄어든 것 같다면, 단순 피로와는 조금 다른 문제일 수 있습니다.

몸속에서 해야 할 일을 충분히 못 하면 수분이 제자리를 움직이지 못하고 머무르는 경우가 있다고 해요. 그래서 소변이 예전만큼 시원하게 나오지 않고, 그 영향이 얼굴이나 다리 같은 곳의 붓기로 이어지기도 합니다. 이때는 물을 아주 많이 마시는 것만으로는 해결이 안 되는 날도 있습니다.

오래 서 있거나 잠을 제대로 못 잔 날에도 비슷한 현상이 생길 수 있고, 짠 음식을 먹은 다음날이면 특히 티가 잘 납니다. 몸이 염분을 정리하느라 수분을 붙잡아두기 때문이라고 하더라고요.

더 자세한 내용은

붓기와 소변 변화 관련 글

에서 정리되어 있으니 참고해보면 좋을 것 같아요.

#붓기 #소변변화 #체내수분 #일상관리