발이 자꾸 붓는 이유, 일상에서 볼 수 있는 몇 가지 상황들 > 건강뉴스

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발이 퉁퉁 붓는 날은 대체로 오래 서 있었거나,
하루 종일 자리에 앉아 있었던 날이 많습니다.
혈액이 아래쪽에 머무르기 쉽다 보니 조금만 순환이 느려져도 바로 티가 나죠.

꼭 움직임 때문만은 아니고, 신발도 영향을 줍니다.
발등을 너무 압박하는 신발을 오래 신으면 저녁 무렵에는 붓기가 훨씬 심해져요.
특히 여름철에는 열기 때문에 부종이 더 잘 생기기도 합니다.

짠 음식을 먹거나 물을 적게 마신 날에도 부종이 심해질 수 있는데,
이런 경우는 며칠 반복되기도 해요.
체력이나 몸 컨디션이 떨어진 날에는 더 민감하게 반응하기도 하고요.

발이 자주 붓는다면 생활 습관을 가볍게 점검해보는 것도 좋습니다.
다리 스트레칭, 신발 교체, 짠 음식 줄이기 같은 기본적인 것만 해도 차이가 나요.
자세한 내용은

발 붓는 이유 정리 글

에서 확인할 수 있어요.

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