생리 전만 되면 몸이 붓는 느낌이 드는 이유들 > 건강뉴스

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평소엔 괜찮다가 생리 전 며칠만 되면 얼굴이나 다리가 묵직해지는 느낌을 받는 경우가 많아요.
체중이 갑자기 늘어난 것처럼 느껴지기도 하지만, 실제로는 몸에 물이 잠시 머무는 경우가 대부분입니다.

이 시기에는 몸 상태가 평소와 조금 달라지면서 붓기가 더 잘 보일 수 있어요.
짠 음식이 유독 당기거나, 잠을 설친 날이 겹치면 손이나 발이 더 빵빵해 보이기도 합니다.
꽉 끼던 반지나 신발이 갑자기 불편해지는 것도 흔한 변화 중 하나고요.

대부분은 생리가 시작되면서 자연스럽게 가라앉지만,
붓기가 심하게 느껴지는 날에는 수분 섭취를 너무 줄이기보다는
가볍게 몸을 움직여 주는 쪽이 도움이 되는 경우가 많습니다.

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#생리전붓기 #PMS #여성컨디션